Depresyon ve yeme bozuklukları, modern toplumun giderek artan sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Bu iki durum arasında derin bir bağlantı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Beslenmenin ruh sağlığı üzerindeki etkisi, son yıllarda yapılan araştırmalarla daha fazla anlaşılmaya başlanmıştır. Beslenme alışkanlıklarımız, depresyon riskini artırabileceği gibi, mevcut depresyon belirtilerini de kötüleştirebilir. Örneğin, sağlıksız besinlerin tüketimi, vücudun ihtiyaç duyduğu […]
